Comment prendre de la masse : Comment réussir ?

Nous mettons à votre disposition quelques conseils qui vous aideront lors de votre prise de masse musculaire. Nous vous conseillons fortement de les appliqués à la lettre, afin d'obtenir un résultat fructueux !

Vous etes constemment entrain de vous posez plusieurs questions qui se rapporte à comment prendre de la masse?

Ne cherchez pas plus loin, nous avons mis à votre disposition les étapes nécessaire afin d'atteindre au mieux votre objectif.pour plus d'infos, consultez : kalvyn.fr

  • Faites de la musculation : Favorisez la musculation avec charge
  • Travaillez vos faiblesses : Travaillez vos bêtes noirs ! le travaille de vos faiblesses par exemple squats , abdos produit une bonne marge de progression
  • Mangez des glucides: Les glucides contribuent au développement de vos muscles
  • Buvez de l'eau: Le fait de boire beaucoup d'eau vous aidera fortement lors de vos exercices, car comme vous le savez notre corps est composé a 70% d'eau.

Deux fois plus de conseils !

Les conseils que vous avez vu précédemment ne vous ont pas suffit ? Vous êtes resté sur votre faim? Voici encore quelques consignes qui vous seront bien utiles :

  • Fixez vous des objectifs à atteindres
  • Apprenez tout les jours de nouveaux exercices
  • Mangez de bonnes graisses
  • Récupérez après un bon entrainement
  • Favorisez un bon sommeil